Het moment: Bewust dik worden

Daar ga je dan. Het duurt niet lang meer of de eerste gevolgen zullen te zien zijn. Als je duidelijk beseft wat de voordelen en nadelen zijn van het bewust dik worden, dan kun je de beslissing nemen bewust aan te komen. Merk je dat je er nog tegenaan hikt, dan kun je altijd de beslissing nog even uitstellen. Het is natuurlijk geen wet van Meden en Persen en je hebt zelf de regie in handen. Wil je het eventjes wat rustiger aandoen, dan doe je dat. Ook als je helemaal wilt stoppen, is dat jouw keuze. Laat je door niemand beïnvloeden. Het kan ook zijn dat het een te grote stap voor je is om bewust heel veel kilo aan te komen. Neem dan een weekje of vakantie waarin je je lekker laat gaan. Onderga wat er gebeurt met je lichaam. Vind je het prettig of wil je dit echt niet?