Bewust dik worden? Bereid je goed voor

Met een goede voorbereiding zul je snel resultaat zien.

Je wilt bewust dik worden. In je hart, want je twijfelt nog. Je bent bang voor je omgeving of laat je weerhouden door andere negatieve gevolgen. Denk goed na voordat je begint met bewust aankomen. Je kunt al veel voorbereidingen doen.

Natuurlijk kan het nooit kwaad eens na te denken over wat je zult tegenkomen bij het dikker worden. En wie weet, is dat voor jouw de doorslaggevende reden om snel dik te worden.

Wat kun je voor een voorbereidingen treffen? Denk aan de volgende dingen:

Fantaseer

• Fantaseer hoe het zou voelen als je dikker bent.
• Koop kleren die 2 maten te groot zijn, trek ze aan en bedenk hoe het is als je lijf binnenkort strak tegen het stof drukt.

Maak foto's

• Trek al je favoriete kleren aan en fotografeer je in alle mogelijke houdingen. Dat komt later ontzettend goed van pas als je een reportage maakt hoe dik je wel niet geworden bent. Dan moet je ook goede voorbeelden hebben hoe dun je vroeger wel niet was.
• Vergeet ook niet een mooie naaktreportage te maken, het is zeg maar de 0-meting.

Praat erover met vrienden

• Bang voor de reacties van vrienden? Praat er eens over met ze. Hiermee maak je het bespreekbaar. Beter vooraf dan achteraf de hele lading over je heenkrijgen. Je maakt het acceptabel voor ze door er vooraf al over te beginnnen. Misschien helpt je hun reactie eerder over jouw laatste twijfels heen.

Bespaar energie

• Moet je veel trappen lopen op een dag of ben je op een andere manier fysiek veel bezig? Probeer een andere baan te zoeken. Zo minimaliseer je je energieverlies. Hoe minder kwijt aan bewegen, hoe meer caloriën overblijven voor het vormen van vetcellen. Goeie banen die lekker dikmaken: kantoorwerk, receptiewerk en nachtwerk. Het laatste vanwege het veranderende eetpatroon.
• Zoek een sport waarbij je toekomstige gewicht geen obstakel vormt. Kies als alternatief een sport waarbij je niet te intensief hoeft te bewegen, maar wel goed in beweging bent: denk aan zwemmen, fietsen of rustig wandelen.

Bekijk al wat lekker is

• Zoek alle restaurants, bakkers, banketbakkers, snoepwinkels en all-you-can-eat restaurants uit die lekker en goedkoop zijn. Zo kun je een lijstje maken van plekjes die straks de moeite waard zijn als je actief werkt aan het dikworden.
• Verzamel de menukaarten van afhaalrestaurants en bezorgservices. Zo heb je alvast wat telefoonnummers en bestelsites voor als het zover is.

Geld sparen

• Koop alvast tegoedbonnen bij restaurants en bakkers. Beloof jezelf om ze pas te gebruiken als je de beslissing genomen hebt.
• Spaar alvast voor straks. Hoe meer geld je hebt, hoe makkelijker en lekkerder het wordt om dik te worden

Neem dan de beslissing

Besef dat als je straks een smulpaap wordt, je hele dagen mag doorbrengen met het lekkerste dat er is: eten. Je hoeft niet meer op te letten en kunt je helemaal laten gaan.

Gelofte van gulzigheid

Dik worden is een teken van succes. Je bent geslaagd als er voor je uit een dikke, ronde buik schommelt. Speciaal daarvoor is de Gelofte van gulzigheid geschreven. Lees hem zo vaak als nodig is en herhaal dit als je het even zwaar hebt.

Lees de Gelofte van gulzigheid »